My Items

I'm a title. ​Click here to edit me.

“ReformaLab” - Эволюция твоей личности.

“ReformaLab” - Эволюция твоей личности.

Генеральный директор и основатель “ReformaLab” Алиса Старовойтова в интервью нашему порталу о всех тонкостях в обучении актерскому мастерству и основных преимуществах некоторых методик… Алиса, как появилась идея зарождения самой школы? Расскажите с чего все начиналось… - В свое время я закончила театральный институт им. Бориса Щукина и в какой-то момент поняла, что те навыки и инструменты, которые подвластны и известны только тем, кто прошел отбор – возможно передавать в массы. Можно сказать, что в какой-то момент появилось желание доносить эти самые навыки до общественности, давая тем самым прекрасную возможность и шанс для улучшения своей жизни. По прошествии какого-то времени я дала себе слово, что после окончания ВУЗа, рано или поздно сделаю такую школу, такое образовательное учреждение, которое будет доступного для любого желающего. Сегодня, в мыслях, и вовсе есть идея попробовать пролоббировать закон о внедрении актерского мастерства и ораторского искусства в общеобразовательные школы как обязательного предмета. В чем уникальности самого проекта и на чем базируются обучающие методики? - Проект в первую очередь уникален тем, что нам удалось создать авторские методики, которые неповторимы. Собирали педагогов и учителей таким образом, чтобы и сами программы так же имели уникальность и не повторялись. Другими словами, если один маленький инструмент оттуда выпадает - то и программа становится не такой полноценной, как она задумывалась нами. В этом собственно и есть наша “фишка”. С кем сегодня работает “ReformaLab”? - Сегодня “ReformaLab” работает с выдающимися мастерами своего дела, с топовыми педагогами театральных вузов. В основном мы дружим с театральным институтом Бориса Щукина, потому что собственно его я и окончила. Это мои родные стены. Именно тут мне самой довелось учиться у самых великих столпов и основоположников всего этого действа на мировой сцене. Все педагоги с образованием и все с постоянным стремлением усовершенствований своих методик. Конечно есть люди, которые учатся и у коллег за границей. В частности, у нас есть учителя, которые и преподают и учатся в берлинской школе Михаила Чехова. Есть коллеги из Нью-Йорка и Лос-Анджелеса, - которые тоже преподают у нас по системе. В общем-то, это и подчеркивает нашу уникальность. Если ты в совершенстве владеешь актерским мастерством, появляется возможность определять психотип человека. Ты с легкостью можешь понимать врет ли тебе человек, как он к тебе расположен, какие у него мотивы… Всем этим мы и занимаемся на уроках актерского мастерства. Из этого всего появился в свет еще один интересный курс – “Профайлинг”. “Профайлинг”- это чтение лжи по мимике и жестам. Не могу не сказать о том, что курс ведет Илья Степанов - профессиональный профайлер-полиграфолог, который в свое время был помощником бывшего члена Совета Федерации Валентины Петренко. Так же хотелось бы выделить курс – “Синемология”. Это новое направление, в котором человек или группа людей смотрят фильм и именно в процессе разбора этого фильма решают свои собственные проблемы. Если говорить об ораторской школе МГИМО, что в первую очередь хотелось бы выделить? - Ораторская школа МГИМО имеет свою главную программу, которая называется "Ораторское мастерство и искусство речи". Уникальность же заключается в отборе самого нужного и концентрированного, для того чтобы использовать актерское мастерство и технику сценического выступления для успешных коммуникаций и публичных выступлений, презентаций и т.д. Наша изюминка в миксе актерского и ораторского мастерства. Пройдя этот курс, обучающийся получает сертификат о повышении квалификации государственного образца с печатью МГИМО. У конкурентов все происходит иначе? - В других школах все делается как правило по очереди, у нас же – все вместе. 90% практики и только 10 процентов это обучение по методичкам. На этот курс, наверное, попасть стоит большого труда … -Конечно именно этот курс пользуется наибольшей популярностью. Задействовано максимум всеразличных направлений, вплоть до психологии. Идеальная прокачка скиллов для усовершенствования личности. К слову, после прохождения этого курса, студенты имеют возможность пройти курс по речи. Он направлен на технику и логику речи, умение доносить именно суть информации до слушателей. Reforma Kids не менее интересное направление, которое так же не могу обойти стороной… - Наверное правильнее будет сказать, что это не основное наше направление, но оно у нас есть. Сделано оно скорее для ближайших друзей “Reforma”, коллег и сотрудников, которые понимают, что без актерского мастерства ребенку по жизни будет идти сложнее. Тот, кто прошел школу и знает это по себе - тот с уверенностью может сказать, что сложнее идти по жизни без навыков этой внутренней свободы, возможности легкого доступа к креативности и состоянию успеха. Чем по сути “Reforma” хороша!? Тем что она позволяет прикоснуться к волшебству и магии творчества в любом возрасте. Конечно мы не могли миновать детей и в школу набираем уже от шести с половиной лет. В 14-15 лет дети учатся во взрослых группах, имея тем самым возможность быстрее познакомиться со взрослой жизнью, попробовать себя в разных ролях и посмотреть на себя со стороны третьего лица, что активно используется в актерском мастерстве. Наверняка у “ReformaLab” есть и планы на будущеe? - В планах полноценное открытие онлайн школы, потому, что очень много запросов из регионов, запуск новых программ, ну а если рассматривать перспективу в 10-15 лет, то, возможно, собственный институт. Хотелось бы так же отметить такое событие, как запуск своего YouTube канала и корпоративное направление “ReformaPro” (комплексный подход для решения бизнес задач) - это большое значение в планах развития школы. НовостиБизнеса.РФ

ЗАЛОГ УСПЕХА ТВОРЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ В ПРАВИЛЬНОЙ МЕТОДИКЕ ОБУЧЕНИЯ

ЗАЛОГ УСПЕХА ТВОРЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ В ПРАВИЛЬНОЙ МЕТОДИКЕ ОБУЧЕНИЯ

Станислав Степанов - Партнёр в Реформа лаб, зам. генерального директора и Лариса Баранова - Актриса театра и кино, Режиссер-педагог

Поговорим с представителем Школы актерского мастерства и ораторского искусства «REFORMA.Lab”. Узнаем, как и кого сегодня обучают в школах искусств? Какие и навыки для успешной карьеры сегодня необходимы? Видео интервью ниже или по ссылке.

She's Mercedes

She's Mercedes

О чем говорят женщины, когда собираются вместе без мужчин? Для сильной половины человечества этот вопрос часто остается под завесой тайны, но мы можем ее слегка приоткрыть.


На закрытой вечеринке от «Звезды Столицы» и бутик-ателье Ginzburg style, которая прошла 2 августа в рамках проекта She’s Mercedes, очень часто звучало слово «успех». Да! Наши прекрасные, хрупкие и удивительные представительницы прекрасного пола провели великолепный вечер в обсуждении таких важных тем, как красота, здоровье и, конечно же, как стать и оставаться успешной в этом стремительно меняющемся мире.


Гостями вечера, выступившими на тему «современные технологии красоты в мире успешных женщин», стали Генеральный директор «Национальная компания красоты», основатель и владелец федеральной сети клиник Gen87, официальный дистрибьютор лазерного эстетического оборудования - Алексей Великий, основатель и владелица студии Milyavskaya Style, член союза дизайнеров России – Наталья Милявская, актриса театра и кино, режиссер-педагог ведущей школы по ораторскому искусству и актерскому мастерству Reformalab и ораторской школы МГИМО - Лариса Баранова. Лично приветствовала гостей и открыла мероприятие Марина Гинзбург, основатель и владелица закрытого клуба Ginzburg Club, а также бутик-ателье по пошиву женской и мужской одежды Ginzburg style. Партнерами этого вдохновляющего вечера, которым мы выражаем особую благодарность, стали: Альфа Банк, закрытый клуб GINZBURG CLUB, кондитерский салон «Гранд Эклер», легкая вода Лангвей «Премиум», Simple Wine, PepsiCo (Ya), Dyson Supersonic, Agent Provocateur, интерьерный салон "Инлавка", Reforma Lab, Vipsky, лаборатория красоты "Sun & City", массажный салон "7 Красок», благотворительный фонд «Жизнь как чудо», ювелирный бренд «BRITANART», мастерская авторских сумок "Kurguzova”, интерьерный салон "Инлавка», ювелирный бренд «GODSFORGE».

Алексей Кортнев провел мастер-класс для будущих ораторов

Алексей Кортнев провел мастер-класс для будущих ораторов

24 ноября в МГИМО прошел мастер-класс актера театра и кино, музыканта, солиста и лидера группы «Несчастный случай» Алексея Кортнева «Я не слышу вас, Москва! Или как применять навыки ораторского искусства в жизни, бизнесе и карьере». Занятие прошло в рамках совместного проекта Школы бизнеса и лаборатории актерского мастерства Reformalab. Мастер-класс был посвящен теме публичных выступлений — неотъемлемой части актерского мастерства. Алексей Кортнев поделился со слушателями опытом общения с публикой, рассказал, как выступать перед разной аудиторией и в разных помещениях, раскрыл некоторые секреты работы с агрессивным и «неудобным» залом, а также дал советы начинающим ораторам, как победить страх публичных выступлений и что делать, если тебя не слушают. Помимо базовых коммуникационных знаний и навыков, таких как грамотная и выразительная речь, пластичность и артистизм, самообладание и способность расположить к себе зал, успешный оратор должен обладать чувством юмора. Умение привлечь внимание аудитории, вовремя пошутив, может спасти выступающего не только от скучающих взглядов слушателей, но и помочь выйти из любой неловкой ситуации, которые неизбежно возникают в жизни публичного человека, уверен Алексей Кортнев. Со своим коллегой согласилась актриса театра и кино, основатель проекта Reformalab А.Старовойтова. Она пригласила всех участников встречи овладеть ораторским мастерством и искусством речи на занятиях Ораторской школы МГИМО, где слушатели смогут освоить базовые качества успешного спикера, научатся эффективно вести переговоры и готовиться к публичному выступлению, а также смогут развить свою пластическую выразительность.

Андрей Малахов, Ирина Винер и другие гости детского праздника "Чудо – это…"

Андрей Малахов, Ирина Винер и другие гости детского праздника "Чудо – это…"

На днях благотворительный фонд "Жизнь как чудо" совместно с парком профессий "Кидзания" и школой Reforma Lab провели аукцион "Чудо – это…" в поддержку детей с тяжелыми заболеваниями печени. Среди гостей мероприятия были замечены Андрей Малахов, Ирина Винер, Дарья Мороз, Милана Кержакова, Эвелина Бледанс, Елена Катина, Александра Ребенок, Елена Борщева, Анна Цуканова-Котт, Екатерина Одинцова, Михаил Богдасаров, Софья Троценко и другие. Пока часть гостей, взрослых и детей, наслаждались всеми опциями "Кидзании" - учились тушить пожары, оказывать первую помощь, пробовали себя в качестве поваров и поварят, другая часть участвовала в различных мастер-классах и общалась со звездными гостями. Эпицентром вечера стал зал "Театр", где проходил аукцион. Его ведущий Андрей Малахов за неполный час торгов распродал 10 лотов, среди которых - книга с автографом Антона Комолова (продана за 25 000 рублей), картина "КОТЭ" Михаила Алдашина (250 000 рублей), тренировка с гимнастками, сестрами Диной и Ариной Авериными, их фото и лента с автографами (200 000 рублей), ложа от театра им. Е. Вахтангова на спектакль "Евгений Онегин" (300 000 рублей), клюшка Евгения Малкина с автографом (500 000 рублей), калька "Ну, погоди!" от СоюзМультфильм (150 000 рублей), картина "Футбол" Зорикто Доржиева (250 000 рублей), день в академии Евгения Плющенко и билеты на представление "Щелкунчик" на льду (250 000 рублей), театральный вечер с Дарьей Мороз (300 000 рублей). За вечер было собрано 2 375 000 рублей, которые будут направлены на помощь подопечной фонда "Жизнь как чудо" Даше Романовой, спасти которую может лишь дорогостоящая операция.

Как получить главную роль в своей судьбе?

Как получить главную роль в своей судьбе?

Поиск счастья, свободы от комплексов и ограничений, мешающих реализовывать себя, ведут все больше людей на тренинги личностного роста. И чем более нетривиальны методы – тем интереснее. Несмотря на перенасыщенность рынка тренингами, качественный продукт, как и во все времена, штучный. Лаборатория актёрского и ораторского мастерства Reforma Lab, как раз такой, один из немногих, в своём роде проект. Занятия здесь проводятся на основе классической системы Станиславского и прогрессивных коуч-технологий – такое сочетание само по себе уникально. Скорость самоусовершенствования – от месяца до года, и в этом ещё одно отличие школы от остальных. Изучаемые дисциплины: сценическая речь, техника и логика речи, актерское мастерство, ораторское искусство, искусство публичных выступлений, лидерские программы, профайлинг, биомеханика, фехтование и многое другое. Педагоги, работающие со студентами — лучшие из лучших, заслуженные мастера и тренеры не только столицы, но и всей страны, имеющие свои авторские методики, многолетний опыт преподавания и мощную энергетику, которой невозможно не заразиться. К выбору педагогов Reforma Lab подходит вдумчиво и ответственно, каждый учитель — большая гордость, возможность поработать с ним – подарок для студентов. Reforma Lab является частью образовательной программы МГИМО и MBA и имеет своё название — Ораторская Школа МГИМО. Учеба проходит в стенах института по субботним дням в режиме «интенсив» и является «повышением квалификации». На выходе студенты получают сертификат МГИМО государственного образца с присвоением звания «Лидер публичной дипломатии». Успех каждого отдельного студента – огромная победа для Школы. Именно поэтому в Reforma Lab предпочитают формат работы в маленьких группах, где искренняя любовь и индивидуальный подход преподавателей приводят каждого студента к своему личному, неповторимому результату. Школа работает по трём направлениям: Act — повседневные курсовые программы для всех желающих. Здесь учатся владеть собой, своей речью, осознавать и раскрывать свои таланты. Возможности по применению полученных здесь знаний и умений в обычной жизни феноменальны. Учеба качественно влияет на все сферы жизни. Kids — детское направление, рассчитанное на годовое обучение параллельно со школой. Основатели и педагоги Reforma Lab испытывают особенный трепет к этому направлению, ведь дети впитывают все, как губки, и для них бесценна возможность своевременно получить шанс быть собой, проявлять себя и направлять свою энергию в нужное русло. Pro — направление, глобально трансформирующее целый пласт сознания. Это программа для развития любых видов профессиональных коммуникаций, индивидуальных и корпоративных. Здесь можно учиться как индивидуально, так и в группах, как на долгосрочной основе, так и в качестве разовых сессий под задачу. Корпоративное обучение сотрудников компаний может быть организовано на любой территории, занятия строятся по индивидуальной схеме взаимодействия и гибкому расписанию. Результаты обучения в любой из программ гарантированы и становятся очевидны уже через месяц. Так устроен человек: выходя из зоны комфорта и обращаясь внутрь себя, волей-неволей он приходит к своему внутреннему ресурсу и поразительным переменам. Трудная и тонкая работа, порой, затрагивает самое глубокое, но именно там, за границами привычного – ключ к собственным силам и успеху в любой сфере деятельности. Reforma Lab является партнёром и консультантом крупных компаний, школу поддерживают известные и уважаемые деятели современности. Большой спрос и широкий отклик учеников вдохновляют основателей Reforma Lab творчески развивать проект и строить смелые планы на будущее. В рамках школы проходят регулярные мастер-классы на темы, актуальные как для большинства людей в обычной жизни, так и для профессионалов театра и кино. В Reforma Lab знают, что внутренний потенциал безграничен, а selfupgrade — процесс совершенно безлимитный!

Давайте говорить красиво!

Давайте говорить красиво!

Расскажу вам историю, что ходит в кругу друзей уже давно. Милая дама из новой эмиграции года три как жила в Лондоне, приезжала на Лазурный берег и начала говорить по-английски с русским акцентом, а по-русски, как полагается, с новоиспеченным английским, порой вплетая иностранные слова, якобы не находя подходящего эквивалента. Посетив собор в Ницце, она, конечно, была поражена его красотой, но все же выразила свое неприятие всего этого блеска, роскоши, икон. «И все эти священники и так далее, я не понимаю, зачем все это нужно, если можно так взять и directly к Богу обратиться!» - недоумевала она. Это не анекдот, господа, в связи с чем в этом разговоре о прекрасном хотелось бы начать с просьбы избегать смешения французского с нижегородским. Нет ничего красивее чистой грамотной речи, которая способна раскрыть весь ваш потенциал, показать ваш культурный уровень и представить вас с наилучшей стороны. Ваша речь пробуждает интерес и дарит энергию, а главное - благодарность вам за полученную информацию и дозу позитива. Как же все-таки вытащить из себя способность управлять собой и как следствие - окружающим миром? Как вариант - научиться слушать. Постарайтесь хотя бы в течение одной короткой беседы за ланчем на сто процентов проконтролировать себя. Сконцентрируйтесь на человеке, с которым вы говорите, не блокируйте речь вашего собеседника вашими ожиданиями, заложенными манипуляциями и готовыми ответами в вопросах, интерпретацией услышанного и суждениями из вашего опыта. Постарайтесь посвятить себя беседе, как ребенок посвящает себя игре в песочнице. Хорошая тактика предписывает опираться на последние слова или последнюю фразу вашего собеседника. Во-первых, мы выигрываем несколько секунд, чтобы подумать, во-вторых, даем человеку понять, что мы считаемся с тем, что он нам только что сказал. Обмен мнениями увеличивает взаимное доверие. Хорошая беседа, как известно, сродни игре в пинг-понг. Мы не задерживаем мячик, мы его подаем. Чтобы беседа была приятной, очевидно, необходимо, чтобы собеседники принимали друг друга без отвращения. Цель беседы не выиграть спор, а дать каждому возможность выразить свое мнение и вынести для себя что-то полезное. Чтобы беседа была приятной, вот несколько правил приличия по этому вопросу: 2. Не стоит перебивать собеседника с целью высказать свою точку зрения. 3. Мы стараемся не начинать с «я». Всегда помним про то, что «я» - последняя буква в алфавите. 4. Мы интересуемся мнением других людей и воспринимаем их как носителей чего-то для нас драгоценного. 5. Мы умеем не только вовремя вставить красное словцо, но и вовремя его не вставить. 6. Мы умеем слушать не дергаясь и не смотря на часы. Красивый человек красив во всем. Красота внутреннего мира напрямую зависит от широты и многогранности внутренних ресурсов. Задача каждого человека - непосредственно выявить и оживить скрытый потенциал, который заключается в возможности действовать, использовать свою природную харизму и данные в любых жизненных ситуациях с целью улучшения качества жизни. Как сделать так, чтобы вас слушали с двойным вниманием? Поработать над речью. То, как мы говорим, важно не меньше того, что мы говорим. Программа мастер-класса La Classe и ReformaLab «В человеке все должно быть прекрасно» будет построена на фундаменте актерских, ораторских и сценических техник и методик. И, конечно же, интересная и «вкусная» форма подачи наших московских знатных педагогов, которая совершенно гарантировано принесет радость и увлеченность, помимо неизбежной пользы для жизни. Все это предательски тесно сочетается с этикетом, и мы обещаем вам выдержать эту связь и обнажить ее во всей красе. Вы наверняка слышали, что в приличном обществе при знакомстве мы не говорим ни «Pleased to meet you», ни «Enchanté». В случае с первым вас мгновенно запишут в низшие слои общества. Второе может сойти с рук, но, будучи представленным в интеллигентных или аристократических кругах, все же лучше ответить: «Je suis ravi de vous rencontrer». «Enchanté» родилось из современной привычки сокращать. Как многих образованных людей раздражают ответы наподобие «я тебя услышал», так и воспитанный в приличном обществе француз не поймет вашего ответа «приятно». То же самое с «Bon appetit». В формате семейного обеда - сколько угодно, но, находясь на официальном приеме или гала-ужине, избегайте апелляций к желудку. По идее люди собрались там не для удовлетворения животных потребностей. Вы скажете: «Но ведь они сами так говорят», - и будете правы. Однако не все и не всегда. Владеющего собой, своим телом и речью человека видно издалека. Такой человек априори будет иметь больший успех, чем другие. Такого результата можно достигнуть благодаря актерским и речевым техникам, инструментам и методикам сценического искусства, которые вполне применимы на практике. Красивая речь способна позволить вам преобразиться. Вспомните английских аристократов, вспомните русских аристократов. Сдержанно, взвешенно, с идеальной артикуляцией и вкусом, а также осторожностью ведется беседа, в которой ласкает слух каждое слово. Напомним, что за столом в приличном обществе мы не касаемся тем политики, здоровья, секса и денег. Если после этого вы спросите: «О чем же говорить?», выбирайте из тематик погоды, искусства, литературы, многонационального и культурного разнообразия, обсуждения хобби, поездок, путешествий, книг, домашних животных, растений в вашем саду, спортивных новостей и достижений. Вероятно, вы также заметили, что чувство юмора носителя французской, русской и английской культуры имеет мало общего одно с другим. Будьте осторожны с шутками. Если вам показалось, что в беседе кто-то говорит вам не совсем правду, оставайтесь куртуазным. Вы всегда можете вставить: «Мне кажется, вы не до конца информированы». Избегайте оборотов наподобие: «все политики», «все женщины», «все адвокаты». Такие обобщения не всем могут прийтись по душе. Умейте нравиться как собеседник, научитесь шутить, смеяться, быть скромным, искренним, таинственным, глубоким, щедрым. Постарайтесь сначала выслушать с доверием, перед тем, как поставить диагноз и не перебить на полуслове, когда появится «ага-эффект» - тот момент, когда вам покажется, что вы все поняли и сейчас ответите в полной мере на вопрос. Хорошо быть спонтанным, но плохо выкладывать все ваши мысли при первой встрече, оставьте человеку место для любопытства. Немного провокаций, немного противоречий не помешает здоровой беседе. Во время приема гостей хозяйке дома мы рекомендуем следить за тем, чтобы высказаться могли все гости. Именно поэтому изначально хозяин и хозяйка дома рассаживаются по разным концам стола. Можете пользоваться милой формулировкой «Я бы с удовольствием услышала ценное мнение господина N по этому вопросу». Грамотная хозяйка дома заранее информирует приглашенных о пристрастиях и занятиях гостей; таким образом, всегда есть повод для беседы за столом. Правила иерархии, так же как и в жизни, здесь тоже применяются. Сначала высказывают мнение почетные гости, затем беседа протекает естественным образом. За столом предлагаем придерживаться следующих правил: 1. Не жалуемся на наши печали (болезни, деньги, личная жизнь) и не выставляем себе в заслугу победы собственных детей, если их нет за столом. 2. Не ругаем и не упрекаем прилюдно за столом своего спутника или спутницу. 3. Не говорим об отсутствующих, разве только хорошее. 4. Не говорим о присутствующих в третьем лице, используем имя. 5. Не высказываем комплименты по поводу одежды или прически, а ищем для этого момент более подходящий и интимный. 6. Не осведомляемся о возрасте. 7. Не перескакиваем с сюжета на сюжет. 8. Не хвастаемся ни связями, ни деньгами. Вместо того чтобы сказать: «Вчера я видел президента, и он мне сказал…», формулируем лучше: «Из определенных источников мне стало известно…». Пробудите в людях любопытство! 9. Не рассказываем длинные анекдоты. Последний пункт, в том случае, если только вы не решились в июле пройти наш совместный со школой ReformaLab мастер-класс. В зажатом теле нет свободы. Мы освоим уникальные методики фитнеса для мышц лица и диафрагмы, ключевые техники самоподачи, работу над речью, тембром голоса и мимикой, работу с актерскими инструментами, которые приведут к большей выразительности и яркости. Что касается этикета - пока он предписывает не играть на бельгийском акценте перед бельгийцем и не травить анекдоты про корсиканцев перед корсиканской публикой. Еще один момент. Даже если вы мастер неожиданного, приятного, тонкого и галантного комплимента, не менее важно научиться их принимать. - Какая прекрасная блузка! - Ой, да ну что вы, это прошлогодняя! Это не есть хорошо. Тут нужно постараться найти баланс между бравадой и ложной скромностью. Если вы никак не можете сориентироваться с ответом, используйте формулировку: «Ну, если вы настаиваете», - плюс улыбка. Самое правильное - поблагодарить и сменить сюжет. Сила энергии, действия и подачи себя. Звучит как волшебство, но самое удивительное, так оно и есть. Работая над своим образом, еще и с внутренней стороны можно добиться фантастических результатов. Идеальная внешность, идеальная подача себя и блеск в каждом движении и слове, умение влиять и воздействовать - вот лучший фундамент для любой исходной позиции в жизни каждого красивого и культурного человека. Давайте говорить красиво. Давайте говорить по-русски! Набор в группу в июле открыт по телефону +377 93 30 02 33 Анастасия ШЕВЧЕНКО

ОН НЕ УСТОИТ! ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЯРКИХ СВИДАНИЙ

ОН НЕ УСТОИТ! ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЯРКИХ СВИДАНИЙ

Глубокий, красивый голос с хорошо поставленной речью — одно из главных оружий женщины, подаренных природой. 123RF/puhhha В силу стресса и зажимов в теле большинство людей почти не используют все возможности своего голоса. Тем, кто стремится к саморазвитию и красоте во всем, актриса театра на Таганке Маргарита Радциг, ведущий педагог REFORMA LAB — лаборатории актерского мастерства и ораторского искусства — подобрала несколько несложных упражнений и рассказала об особенностях женского голоса. Речевой аппарат женщин более развит — так заложено природой. Налаживать контакт с детьми, чутко прислушиваться, уметь «читать» невербальные сигналы — женская прерогатива. У женщин лучше, чем у мужчин, развиты навыки распознавания мимики и жестов. У прекрасного пола эти области более подвижны и эмоционально насыщены. Развит эмпатический слух: женщины могут определять тонкие эмоциональные составляющие, более способны к сочувствию, пониманию. Да, они больше любят поговорить, познают мир через общение, им нравится сам процесс коммуникации, тогда как мужчины больше восприимчивы к конкретной информации. Зажим мышц тела, особенно в области речеобразующих органов, приводит к тому, что голос звучит не глубоко, и его природная красота не раскрывается полностью. Стресс, навязчивые мысли, неспособность отдыхать и расслабляться, состояние борьбы с миром — все это отражается на голосе, поэтому, для того, чтобы его раскрыть, очень важно работать с телом и уметь его расслаблять. Расставаясь с напряжением в теле и мышцах, мы избавляемся, в том числе, и от внутренних психологических проблем. Обрести контакт с телом и получить навыки расслабления могут помочь такие средства как йога, пилатес, плавание, массаж и многое другое. Снять напряжение в теле непосредственно перед встречей вы сможете благодаря рекомендациям из моей прошлой статьи. Там же вы найдёте несколько секретных актерских техник для развития голоса. Распространённая женская проблема — завышенный (писклявый) голос. В этом случае вибрирует и звенит больше всего головной резонатор, то есть, свой голос вы ощущаете больше всего в голове. Вибрации голоса передаются собеседникам, и если голос зажат и звучит лишь один участок речевого аппарата, это может раздражать собеседника. В данном случае, когда голос звучит только из головы, вас будут воспринимать только на уровне интеллекта и информации. Это нормально, если вы ведёте совещание, но на свидании собеседник будет ждать от вас совсем другого. Полностью раскрытый природный голос звучит из центра грудной клетки. Детский писклявый голос у взрослой женщины также вызывает у собеседников подсознательное сомнение в её интеллектуальных способностях, и слышимая информация обесценивается автоматически. Грудной резонатор — природная опора голоса, его центр, тот тон, который был задуман для вашего тела, когда вы родились. Также это и эмоциональный резонатор: когда вибрирует грудная клетка, человеку передаются эмоции и чувства, он вовлекается. Именно так проявляется все женское и личностное обаяние. Концентрируйтесь на грудной клетке во время общения с мужчиной, и шансы его обольстить серьезно возрастут. Чтобы развить силу грудного голоса, можно делать перед свиданием такое упражнение: глубоко вдохните, а выдыхайте медленно, с приятным протяжным стоном, произнося звук ХА или ХМ, будто стонете от удовольствия. Если говорить про приёмы эффективной коммуникации для свиданий или других важных случаев, прежде всего важна свобода тела и полноценное глубокое дыхание. Так мозг работает лучше, состояние спокойнее, организм в целом функционирует лучше. Помните об улыбке — она автоматически располагает собеседника и даёт расслабляющий сигнал вашему телу. Избегайте закрытых поз и закрытых жестов. Слегка приоткрытые губы — это тоже канал связи, повышающий вашу привлекательность. Чтобы больше сонастроиться с собеседником, незаметно и медленно можно отзеркаливать его позу. Это один из законов человеческого общения, мы подсознательно используем его, когда ходим сблизиться и наладить контакт. Сократить дистанцию вы сможете, если попробуете не нарочито пристроиться по дыханию к собеседнику. Если вы чувствуете, что ритм слишком быстрый или медленный, через какое-то время вы можете этот ритм поменять, как бы ведя партнёра за собой. К примеру, партнер очень волнуется — начните дышать как он, а затем замедляйте дыхание, и он расслабится. Очень важен контакт глазами. Если его совсем нет, считайте, что контакта нет как такового. Постоянно смотреть в глаза тоже не следует, это может вызвать смущение и дискомфорт. Важно расстояние между людьми. Оно должны быть комфортно обоим. И чем более близких отношений вы хотите с человеком, тем меньше должно быть расстояние, но сокращать его стоит аккуратно, каждый раз проверяя, не нарушаете ли вы границ. Ещё одно эффективное средство налаживания общения — это прикосновения: здесь у женщин больше свободы, мы можем невзначай прикоснуться, и чем больше тактильного контакта, тем ближе взаимоотношения. Путь к мужчине лежит через неподдельный интерес к нему: будьте искренними, внимательными, испытывайте настоящий интерес к человеку, задавайте вопросы, интересуйтесь его состоянием и делами. Но время от времени нужно рассказывать немного и о себе. Очень хорошо, если вы переведете разговор в область чувств и эмоций, и сделаете высказывание в духе «Я — сообщений»: «Мне сейчас очень комфортно», «Я ощущаю, что у нас много общего»... Говорите только то, что на самом деле чувствуете. Эмоциональная сфера — область, где женщине нет равных. И напоследок ещё два вербальных оружия: комплименты и юмор. Мужчины любят комплименты не меньше женщин. Они не должны быть слишком прямыми или грубыми, нахваливать собеседника тоже не нужно. Воздавайте должное мужским качествам: силе, уверенности, интеллекту. Второе оружие — юмор. Это лучшее средство налаживания любого общения. Даже если вы не блещете остроумием, наверняка вы знаете несколько анекдотов или шуток, которые можно вставить во время неловкой паузы. Кстати, чувство юмора, так же, как и голос, можно развивать. Мы делаем это на уроках актёрского и ораторского мастерства, и сценической речи.

ЧТОБЫ ТЕБЯ СЛУШАЛИ: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛОСА

ЧТОБЫ ТЕБЯ СЛУШАЛИ: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛОСА

Все великие женщины владели ораторским мастерством и умели добиться уважения и нужного впечатления в первые минуты общения. В наши дни, как никогда, важно уметь использовать свой голос, который, на самом деле, наделен огромной силой. Грамотная самопрезентация, умение выстроить коммуникацию — залог успеха в любом деле. Большинство из нас даже не задумывается о своем голосе как об инструменте управления жизнью и повышения личной эффективности. А как часто людям не нравится собственный голос... Идея о том, что голос может быть качественно изменен, улучшен, кажется, скорее, фантастической, чем практической. Секретами трансформации голоса и приемами, которые помогут стать харизматичнее, делится выдающийся мастер ораторского искусства, актриса театра на Таганке, ведущий педагог REFORMA LAB — лаборатории актерского мастерства и ораторского искусства — Маргарита Радциг. Для большинства людей будет удивительно узнать, что звучит в человеке не только и не столько речевой аппарат. Смело можно сказать, что звучит все тело. То, как именно звучит наш голос и насколько раскрывается его природная красота и уникальность, зависит от тонуса или гипертонуса мышц. Уже ни для кого не секрет, что состояние тела отражает наше психическое состояние или состояние души, таким образом, напряжение мышц имеет психосоматическую природу. Например, зажатые плечи «показывают» нашу гиперответственность, в перенапряженном животе «живут» подавленные страхи, скованные ноги и стопы — это отсутствие уверенности в себе и прочной жизненной основы. Такие проблемы вкупе с физическими методами коррекции (йога, пилатес, плавание, массаж и др.) рекомендуется разбирать с хорошим психологом, если в этом есть необходимость. Так как это не всегда возможно и доступно, можно самостоятельно поработать над зажимами и голосом, что может быть особенно актуально перед выступлением для большой аудитории, важной встречей, переговорами. Зажимы в теле не только сковывают наш голос и движение, но и перекрывают полноценный кровоток к головному мозгу, в результате мы начинаем по-настоящему плохо соображать, «клевать носом», быстрее утомляемся. Избавляясь от мышечного напряжения, мы возвращаем себе легкость и энергию, освобождаем свой природный голос, избавляемся в том числе и от внутренних психологических проблем. 3 БЫСТРЫХ СПОСОБА СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ В ТЕЛЕ: 1. Очень сильно, до тряски, напрячь мышцы всего тела или той области, которую нужно расслабить. Затем резко сбросить напряжение — мышцы автоматически и довольно хорошо расслабятся. Проделать несколько раз. 3. Протрясти мышцы. Это очень простое, но очень рабочее упражнение, которое используют многие актеры и ораторы. Выполняйте как можно более мелкую тряску мышц всего тела, как будто вы подключились к розетке с сильным током. Чем мельче и чаще тряска, сильнее будет эффект. Длительность выполнения — 1-5 минут. Хорошо помогает, если нужно быстро взбодриться, сбросить напряжение, переключиться. 3. Потягивание. Это приятное упражнение знакомо всем. Делайте сладкие кошачьи потягивания для мышц всего тела. Потяните руки и ноги, постарайтесь вытянуть мышцы в области грудной клетки, живота. Выполняется в любом количестве. УПРАЖНЕНИЯ НА РАСКРЫТИЕ ГОЛОСА 1. Одно из главных и излюбленных упражнений в среде людей речевых профессий — зевание. Здоровые гортанные мышцы равно красивый голос. Упражнение позволяет уберечь эти мышцы от срывов, избежать голосовых заболеваний и хорошо помогает при малейшем дискомфорте в области горла. Сделайте осознанно 8-10 хороших зевков, кроме мышц гортани, это упражнение расслабит и мышцы челюсти. 2. Челюстной зажим можно обнаружить почти у каждого — так наше тело реагирует на стресс и подавленные негативные эмоции. Со временем из-за этого зажима страдают артикуляционные мышцы, пропадает возможность делать свободный бесшумный вдох и четко выговаривать гласные звуки. Речь может звучать невнятно и даже провинциально. Упражнение для тренировки артикуляционных мышц и освобождения нижней челюсти — работа с пробкой из коркового материала. Необходимо прикусить такую пробку и произносить любые тексты: это могут быть скороговорки или текст выступления. Задача читать текст так, будто пробки нет, для этого придется потрудиться, но результат того стоит, эта практика считается одной из самых эффективных при подготовке к выступлению или совещанию. 3. Еще одна распространенная проблема — неправильное дыхание. Маленькие дети дышат животом — это здоровый тип дыхания. Из-за стресса и других причин здоровый тип дыхания заменяется на так называемый женский тип дыхания (или верхнее дыхание). При таком типе живот почти не задействован, легкие используются лишь на верхнюю треть — область под ключицами. Это ведет к постоянной нехватке кислорода и понижению активности и трудоспособности, а также лишает голос силы и опоры. Сделайте вдох, а затем длинный выдох со звуком «Пфффф», во время которого живот постепенно втянется. Когда почувствуете желание сделать вдох, расслабьте нижнюю челюсть, мышцы живота и все дыхательные мышцы, позволив воздуху свободно и беззвучно войти через нос. Ваш живот приподнимется, диафрагма опустится — это будет здоровый, естественный вдох. Повторите около 10-20 раз. Важное условие — отсутствие проблем с дыханием. 4. Грудная клетка — место опоры для нашего голоса, там находится грудной резонатор. Именно отсюда голос звучит таким, каким его для каждого из нас предусмотрела природа. Чтобы «пробудить» свой природный голос, похлопывайте ладонью по центру грудной клетки, одновременно с этим сильно кивая головой (подбородок стремится к груди) и произнося «да, да, да, да». Длительность выполнения 1-2 минуты. И напоследок: Во время общения или выступления следите, чтобы живот не был зажатым, тело было свободным — это первооснова. Со временем соблюдение этих простых принципов войдет в привычку. Дышите свободно, это даст мозгу активность, а вам — уверенность в себе и своем голосе. Ощущайте, как ваш голос зарождается внутри грудной клетки. Избегайте закрытых поз, а если необходимо усилить контакт с собеседником, можно использовать прием «отзеркаливание» — медленно принять такую же позу, как у него. Улыбайтесь! Улыбка — мимическая конструкция, работающая в две стороны: она дает позитивный сигнал нашей психике и как по волшебству располагает собеседника.

Лариса Баранова провела открытый урок для детей в лаборатории ReformaKids

Лариса Баранова провела открытый урок для детей в лаборатории ReformaKids

20 мая в лаборатории актерского мастерства ReformaKids прошел открытый урок от актрисы и педагога Ларисы Барановой, известной нам по сериалам «Мамочки» и «Универ». ReformaKids - это уникальный курс обучения актерскому мастерству, полностью адаптированный под детские потребности, и объединяющий сразу несколько ресурсов в одном месте: техника речи, музыкальное развитие, ритмика, танцы, групповые и индивидуальные занятия, умение держать себя на сцене и выступать. Занятия в ReformaKids развивают у детей творческое мышление, лидерские качества, здоровую уверенность в себе и умение сохранять личный комфорт, а также достоинство в любых ситуациях - все это помогает избавиться от зажимов и стеснения, развивает навыки концентрации внимания, позволяет управлять эмоциями и реакциями и оказывает помощь в профессиональной ориентации. Занятие, проходившее в игровой форме, было направлено на раскрепощение детей, развитие их фантазии, внимания и способности взаимодействия друг с другом. Каждое задание вызывало восторг и дарило новый опыт: пантомима, где все дети смогли проявить себя, показав свою индивидуальность, этюды, самые удачные из которых срывали шквал аплодисментов и смеха, а так же, необычные творческие практики – два часа пролетели незаметно, познавательно и весело. Лариса строгий, но внимательный педагог, с удивительной тонкостью она находит язык с каждым ребёнком. Во второй части мастер-класса она предложила детям подумать о том, что такое хороший поступок, что такое старость, и пофантазировать, как каждый видит себя в будущем, затем предложив нарисовать это. Так, в творческой форме дети коснулись серьёзных вопросов, важных как для взрослых, так и для детей. Целью таких занятий служит не только обучение, но и воспитание. Лариса говорила с детьми на значимые темы, рассказывала об истории, приводила примеры из жизни и кино. «Не идите простым путем, фантазируйте, старайтесь мыслить не банально! Вам не должно быть легко!» - с детским задором призывала Лариса. Занятие имело огромный отклик у детей. Живое общение, интересные знакомства, восторг от открытия новых возможностей внутри себя, и неподдельная искренность преподавателя позволили каждому пришедшему раскрепоститься, проявиться максимально ярко и заразиться актерским мастерством.

Самообразование в Москве: Что? Где? Когда?

Самообразование в Москве: Что? Где? Когда?

Reforma Lab - проект, который открылся в прошлом году, но уже стал одним из самых популярных среди конкурентов. По сути, это школа актерского мастерства, которая, правда, работает по своей уникальной методике и готовит студентов не только к театральной и киносцене. Здесь вы можете не только освоить полноценный курс актерского мастерства, но и поставить голос, избавиться от акцента и говора и, конечно, стать увереннее в себе.

Стоимость трехмесячного курса актерского мастерства – 39 600 руб.

Стоимость мастер-классов – от 1500 руб.

Секреты ораторского искусства от Олеси Судзиловской: мастер-класс актрисы.

Секреты ораторского искусства от Олеси Судзиловской: мастер-класс актрисы.

На днях актриса Олеся Судзиловская при поддержке лаборатории актерского мастерства ReformaLab провела мастер-класс в Ораторской Школе МГИМО на тему "Владей вниманием аудитории или как применять навыки ораторского искусства в жизни, бизнесе и карьере". Эту пару никто из студентов прогуливать не захотел, ведь выступление Олеси обещало быть не только интересным, но и полезным в профессиональном плане. На мастер-классе Олеся рассказала, как решить проблему раскрепощения, развить в себе здоровую самоуверенность и раскрыть творческий и личностный потенциал. По мнению актрисы, служить с любовью выбранному делу и одновременно с этим уметь "продавать" себя - две жизненно важные задачи, которые должен ставить перед собой современный человек, желающий достичь успеха в своей профессии. Ни одно наше слово не уходит в пустоту, мы ответственны за все, что говорим, кем бы мы ни работали. Очень важно владеть своим речевым аппаратом, который тренируется путем различных техник, например, расслаблением спины для придания голосу глубины, и так далее. Играть интонацией, строить длинные и красивые предложения, как у Гоголя, вместо коротких и наводящих скуку, верно ставить ударение, категорически отказаться от слов-паразитов или превратить их в нечто очаровательное, гордиться своим языком, страной и проявлять это... Естественность и юмор - главные козыри и помощники хорошего оратора, - считает Олеся. - Чтобы владеть ими, нужно не бояться краснеть, признавать, что вы чего-то не знаете или боитесь, искренне смеяться, использовать язык тела, превратить свои недостатки в сильные стороны или относиться к ним с юмором. К каждому промаху и неловкому моменту тоже нужно относиться с юмором. Это как наша страна: большая, добрая и с юмором, - пошутила актриса. Особого внимания в ходе встречи заслужила тема невербального общения. Очень часто в работе и личной жизни нужно уметь оценить человека или группу людей еще до непосредственного контакта с ними. Все, что мы передаем друг другу без слов, несет информацию. Есть немало выразительных средств, позволяющих показать свое состояние, выразить симпатию, намерение. Часто именно язык тела способен рассказать больше, чем слова. По разным теориям первое впечатление складываете в первые 3-19 секунд. Поэтому для достижения успеха так важно правильно подать себя. Одежда, голос, манеры и язык тела - те главные инструменты, совершенствование которых должно быть доведено до перфекционизма. Нужно всегда контролировать ситуацию, развивать периферическое зрение и обращать внимание на каждую деталь. Уроки этикета от Олеси Судзиловской вызвали бурю эмоций у студентов, которые друг за другом выходили на сцену для проработки некоторых ораторских и актерских приемов. Как позволительно садиться женщине и мужчине, о чем говорит та или иная поза и почему важно соблюдать заданный дресс-код - все эти темы затронула Олеся в мастер-классе. В заключение она посоветовала слушателям быть профессионалами и перфекционистами во всем, помнить, что талантливы все и что таланты можно и нужно развивать.